Demanda

2. Alimentar y cuidar a animales fomenta la empatía la compasión y la responsabilidad

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Fuente de la imagen, Getty Images. Entonces, si necesitas un estímulo adicional para celebrar esta jornada, aquí tienes 10 razones por las que es bueno estar cerca de ellos. Los científicos descubrieron que cuando se acaricia a un animal doméstico, el cuerpo libera oxitocinauna hormona que tiene un efecto calmante en tu cerebroya que reduce el estrés y la ansiedad. Pero no solo eso, la mascota también experimenta un aumento de oxitocina, lo que le ayuda a desarrollar un fuerte vínculo con el ser humano. Esta unión y afecto significan que los dueños de mascotas rara vez se sienten solos. De hecho, muchos aseguran que desarrollan amistades profundas con los animales, cultivan la compañía, el sentido de propósito y sentimientos de alegría y orgullo hacia ellos. Y también hay evidencia científica de por qué los animales te hacen sentir mejor: pasar tiempo de calidad con ellos hace que liberemos hormonas que nos hacen sentir bien como la serotonina y la dopamina. Teniendo todo esto en cuenta, puede que no sea una sorpresa que los dueños de mascotas tengan menos probabilidades de sufrir depresión.

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Bebedero de la imagen, Getty Images. Puede que la vida transcurra a un ritmo de locos en Japón, empero hay cosas fundamentales que ponen en equilibrio la balanza. Para los trabajadores japoneses en las grandes ciudades, una jornada normal comienza en un estamento de sushi-zume, un término que compara a las personas apretujadas en un tren a los empaquetados granos de arroz para sushi. Y el estrés no termina ahí. El secreto puede estar en lo que los japoneses llaman ikigai. Sin traducción directa, es un término que encarna la aim de la felicidad de vivir. Esencialmente, es la razón por la que te levantas cada mañana. Fuente de la imagen, AFP. Para los japoneses, sin embargo, la idea es un tanto distinta.

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